Homepage Forum Esperienze Avvolgersi con una coperta quando meditiamo!

Questo argomento contiene 0 risposte, ha 1 partecipante, ed è stato aggiornato da  Nicola Sandri 4 anni, 11 mesi fa.

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    Nicola Sandri
    Partecipante

    Quando meditiamo è utile coprirci con un coperta (volendo anche la testa, dove c’è una maggior dispersione termica), almeno nelle stagioni dell’Autunno, Inverno e Primavera. Nello stato di Meditazione, noi ci rilassiamo, il respiro si fa più profondo e lento, il battito cardiaco rallenta, le onde cerebrali diminuiscono la loro frequenza (passano dagli stati Beta – Alfa, agli stati Theta – Delta) e così …il nostro corpo si raffredda, quindi è consigliato di avvolgersi con una coperta, prima di iniziare a meditare, per restare in uno stato di profondo benessere.

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